Zdrowie najlepszą inwestycją!

Co oferuję?







Jadłospis indywidualny


Każdy jadłospis ustalam indywidualnie na podstawie Twoich  preferencji żywieniowych oraz czasu i możliwości kulinarnych.  Nie poczujesz, że jesteś na diecie :)



Stały kontakt


Jestem do dyspozycji w razie wszelkich pytań. Jeśli chcesz rozwiać jakiekolwiek wątpliwości dotyczące odżywiania (i nie tylko) -  pisz śmiało! 



Pozytywna stmosfera współpracy


Kieruję się zasadą "nic, co ludzkie, nie jest mi obce" Gwarantuję miłą atmosferę w trakcie naszej współpracy, wsparcie na każdym etapie oraz ogromną dawkę motywacji :)



Zwiększenie masy ciała


- jadłospis na zwiększenie masy ciała
- skomponowany na podstawie zdrowych składników
- bez produktów powodujących ociężałość, złe samopoczucie



Każdy jadłospis gwarantuje


- sezonowe produkty 
- przepisy skomponowane tak, by zużywać produkty do maksimum
-przepisy dostosowane do Twoich zdolności kulinarnych oraz dysponowanego czasu 
- możliwość zamiany produktów
- gotowa lista zakupów
- smaczne i sycące posiłki



Jadłospis dla dwojga


- idealny, gdy chcesz korzystać z diety z mężem czy siostrą
- zapotrzebowanie kaloryczne oraz rozkład makroskładników dostosowany dla każdego indywidualnie
- gotujesz raz dla dwojga - modyfikujesz tylko porcje oraz dodatki (wszystko jest rozpisane w przesłanym przez mnie jadłospisie) 



Redukcja wagi


- jadłospis na zrzucenie zbędnych kilogramów
- bez głodówek
- bez efektu jojo



Nietolerancje pokarmowe


- jadłospis przy nietolerancjach na m.in.: laktozę, jaja, gluten pszenny, orzechy i inne



Choroby i schorzenia


- jadłospis w przypadku chorób tarczycy, chorób metabolicznych i innych